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GesundheitFirst.de | Gesundheit, Schlaf, Ernährung und Meditation
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Willkommen auf

 GesundheitFirst.de

Dein Nr.1 Blog für alle Themen rund um Gesundheit, Schlaf, Ernährung und Meditation.

Gesundheit

Gesundheit ist die Grundlage für ein glückliches Leben. Wenn die Gesundheit nicht optimiert wird, fällt alles andere im Leben viel schwieriger. Lerne bewährte Methoden kennen, um deine optimale Gesundheit zu erreichen.

Schlaf

Die Qualität unseres Schlafes kontrolliert unzählige Aspekte unseres Lebens. Hier erfährst du mehr über bewährte Strategien, um sicherzustellen, dass du den Schlaf bekommst, den du wirklich brauchst.

Ernährung

Ernährung ist ein sehr individuelles Thema. Lerne wie du Lebensmittel als Medizin nutzt. Erfahre mehr über heilende Lebensmittel und wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst.

Meditation

Lerne wie Meditation dein Leben und Alltag positiv beeinflussen kann. Geschulte Aufmerksamkeit hilft dir bei der Arbeit, in zwischenmenschlichen Beziehungen, in Stresssituationen und im Allgemeinen gesünder zu leben.

Komplexe Gesundheits- & Expertentipps einfach erklärt

Um die beste Version deiner selbst zu werden, musst du deine wichtigsten Assets maximieren: deinen Körper und deinen Geist!

Durch “GesundheitFirst.de” möchte ich dir zeigen, wie du mit Hilfe der besten Tipps, Tools und Strategien wirkungsvolle Ergebnisse erzielst. 

Minimalisitsches Schreibtisch Design

YOUR JOURNEY STARTS NOW!

We are all born explorers. Keep exploring.

Die meisten Menschen wandeln Jahrzehnte lang auf dieser Erde, ohne Ihre Alltagsgewohnheiten jemals zu hinterfragen. Ich möchte Dich zum Umdenken &  Entdecken anregen, damit Du Dein Leben neu gestaltest. Die richtigen “Tweaks” in Deinem Alltag können Dein Leben immens zum Positiven beeinflussen. Denn Du hast es verdient, den Tag gesund, mit Freude und mit voller Energie zu starten. Und das jeden Tag!

Die aktuellsten Blogposts

Hier findest Du eine Vielzahl an umsetzungsfähigen Tipps, Tools und Informationen, die Dich auf Deiner Reise begleiten werden, die beste Version Deiner selbst zu werden.

  • Ich teste immer mal wieder neue Produkte die mein Immunsystem, und somit meine Gesundheit, stärken sollen. Heute möchte ich euch einmal mein Feedback zu dem Produkt PRIMAL GREEN von Primal-Stet geben. ...

  • Was du über Stress Wissen musst - Das Gute, Das Schlechte, das Hässliche. Das Wort "Stress" ist zum Synonym für Schmerz, Überlastung, Unwohlsein und sogar Tod geworden. Aber ist Stress wirklich so schlimm? Und wenn ja, was können wir dagegen tun? Im Folgenden wollen wir nun einmal näher beleuchten was vielleicht sogar gut an Stress ist, was Schlecht an Ihm ist und in welchen hässlichen Formen Stress auftritt....

  • Es gibt das berühmte Sprichwort: „Über vergossene Milch soll man nicht jammern.“ Und allen seriösen Studien nach zu urteilen, sollte man der Kuhmilch wirklich nicht nach jammern. Milch scheint ein sehr komplexes und kniffliges Getränk zu sein. In diesem Artikel stellen wir euch eine Zusammenfassung etlicher Studien und deren Fazit vor. ...

Weise Worte