21 Nov Was Du über Sodbrennen wissen solltest
Das Wort “Sodbrennen” beschreibt eine vom Oberbauch aufsteigende brennende und manchmal auch schmerzende Empfindung. Dieses negative Empfinden findet in der regel hinter dem Brustbein statt, kann unter Umständen aber auch bis zum Rachen und Hals hin ausstrahlen. Wenn es dann ganz übel wird, ist dieses Empfinden noch mit einem saurem und bitteren Aufstoßen kombiniert.
Ursachen von Sodbrennen
Es gibt viele verschiedene Gründe und Ursachen für Sodbrennen. Sodbrennen kann unter anderem durch folgende Sachen ausgelöst werden:
- Lebensmittel und Getränke wie z.B. Kaffee, Tomaten, Alkohol, Schokolade und fetthaltige oder würzige Lebensmittel
- Scharfe Gerichte mit z.B. Chili
- Frittierte Gerichte
- Übergewicht
- Rauchen
- Schwangerschaft
- Stress und Ängste
- Einige Medikamente, wie z.B. entzündungshemmende Schmerzmittel (wie Aspirin oder Ibuprofen)
- Medizinische Gründe wie z.B. eine Magenschleimhautentzündung oder ein Zwergfellbruch
Was für Komplikationen sind mit Sodbrennen verbunden?
Gelegentliches Sodbrennen ist normalerweise kein Grund zur Besorgnis. Wenn dieses Symptom jedoch häufig auftritt, hast du möglicherweise ein ernstes Gesundheitsproblem, das eine Behandlung erfordert. Wenn du bei schwerem Sodbrennen nicht behandelt wirst, kann dies zusätzliche Gesundheitsprobleme entwickeln, wie z.B. eine Entzündung der Speiseröhre. Diese Entzündung verursacht Veränderungen im Inneren der Speiseröhre, dass das Risiko für Speiseröhrenkrebs erhöhen kann.
Langfristiges Sodbrennen ist nicht nur nervig, es kann auch deine Lebensqualität einschlägig beeinträchtigen. Suche dann am besten einen Arzt auf, um einen Behandlungsverlauf festzulegen, sodass du deinen Alltag wieder normal bewältigen kannst.
Wie kann ich Sodbrennen verhindern?
Folge diesen Tipps, um Sodbrennen zu vermeiden:
- Ingwer hat eine beruhigende und entzündungshemmende Wirkung. Frischen Ingwer schälen, kochendes Wasser über Ihn gießen udn ca. 5 Minuten ziehen lassen
- Du erzielst die besten Resultate, wenn du den Ingwertee 30 Minuten vor deiner nächsten Mahlzeit trinkst
- Führe im Allgemeinen einen gesunden Lebensstil
- Vermeide Alkohol und Tabak
- Mind. 3 Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr essen
- Deine Magensäure sollte natürlich nicht auf 100% Verdauungsmodus eingestellt sein, wenn du versuchts zu schlafen
- Last but not least – es gibt eine Reihe an rezeptfreien Medikamenten die du im Notfall einnehmen kannst
- Rennie Minz-Kautabletten (24Stck.) – Zur Verwendung bei Sodbrennen, Magenbeschwerden und saurem Aufstoßen
- Gaviscon Dual (500mg) – Neutralisiert überschüssige Magensäure und lindert damit Schmerzen und Beschwerden
- OMEP Hexal (20mg) – Stoppt Sodbrennen mit Langzeitwirkung effektiv, dauert aber ein wenig länger bis die Wirkung einsetzt als bei oberen Vorschlägen
- Bitte nicht langfristig einnehmen und die Einnahme am besten mit einem Arzt absprechen.
- Heilerde Kapseln (60 Stück) – Natürlich wirksam. Mineralisches, mild wirkendes Arzneimittel
- Mehr zur Wirkungsweise und Anwendung in diesem Video!
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